亚健康与轻体育

目前，我国70%左右的人群处于“亚健康”状态。面对严峻的现状，科学积极的健身活动是摆脱“亚健康”的首要选择，而合理的营养是远离“亚健康”的基础和保障。本文着重阐述了“轻体育”与“亚健康”的关系。