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| 读书对身体有7个好处 | |
| 引用本文： | 刘利波.读书对身体有7个好处[J].教师博览,2014(1):11-11. |
| 作者姓名： | 刘利波 |
| 摘 要： | <正>刊登在2013年6月份美国《读者文摘》上的一篇报道指出,读书不仅让人增长知识,还对健康大有裨益。1.预防大脑衰老。研究发现,读书能让大脑保持活跃和忙碌,从而预防衰老。2.减压。萨塞克斯大学的"心智实验室"进行研究发现,在各种减压方式中,阅读效果最佳,6分钟内就能使压力水平降低68%,比听音乐和散步效果都好。3.提高记忆力。每本书都有上亿个信 |
| 关 键 词： | 读书 身体 《读者文摘》 |
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