如何尽快提高高三体育考生的推铅球成绩 |
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引用本文: | 吴扣龙.如何尽快提高高三体育考生的推铅球成绩[J].中华武术,2007(4):8-9. |
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作者姓名: | 吴扣龙 |
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作者单位: | 皖南医学院 |
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摘 要: | 一、从自身的实际情况出发,制订科学的训练计划
高三体育考生不同于专业的投掷运动员,他们的训练时间短,学习任务重,不可能有充裕的训练时间和缜密的训练步骤。每个考生的身体素质,训练情况和专项技术水平也不尽相同。因此,在制订训练计划时,就要从自身的实际出发,切勿照抄别人的训练方法。同时一份科学的训练计划不仅可以避免训练时的盲目性,少走弯路,更主要的是能把较短的有限的训练时间科学地安排好,用最佳的科学方法来提高每次训练课的效率,进而尽快地提高自己投掷成绩。下面是笔者在给高三体育考生辅导时制订的一份年度训练计划。
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关 键 词: | 体育考生 铅球成绩 高三 训练计划 科学方法 训练时间 投掷运动员 学习任务 |
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