应试心理调整策略

人的一生里要面对很多次重要的考试，考生在大考前，由于初次接触如此重要的考试，可能心理压力很大，甚至出现心理失常的情况。心理学研究表明：应考心理与临场心理之间有着密切的关系。心理素质不好，情绪不稳定的考生在大考日渐逼近或在大考考场上会出现许多不良心理表现：焦虑失眠、食欲不振、疲倦嗜睡、心情烦躁、头晕目眩、悲观失望、情绪低落；在考试中手脚发抖；拿到试题时头脑发热，过于兴奋等等。医学上称这些现象为“考试综合症”，每年患有这种症状的学生不算少数，这应该引起我们的极大关注。