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深化健美操教学改革提高课程教学质量

摘要：	健美操是以人体为对象,以健美为目标,以肢体练习为内容,融体操、舞蹈、音乐为一体的体育运动项目。健美操动作舒展大方、姿态优美,既能达到锻炼身体的目的,又能陶冶人的情操。通过健美操练习能够促进肌肉、骨骼、关节的匀称与和谐发展,有利于改善不良的身体姿势,形成优美的体姿,塑造健美的体形,培养审美意识、健美意识,养成良好的气质与修养。健美操以充满时代气息的面貌渗透到大学校园之中,引导大学生追求心灵美、健康美,
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