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| 家园,我的健身房 | |
| 引用本文： | 王建国.家园,我的健身房[J].健身科学,2009(5). |
| 作者姓名： | 王建国 |
| 作者单位： | |
| 摘 要： | 有些老年人不愿去健身房或到公园去健身,因为这些场所有的要花钱,有的路太远,有的路上车多不大方便.俗话说,每家都有做不完的家务事.我觉得这类老人如果换个观念,把家务事利用起来,并将其当作健身内容,这样,家园就成厂健身房.如此一来,不仅充实了晚年生活,而且也有利于身心健康.近些年来,退休后,我自己就是这样去做的. |
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