中小学教师怎样保持和增进身心健康

有健康的心理才能树立健康的人生观、世界观、道德观。良好的生活方式是心理健康的重要保证,生活习惯是生活方式的集中体现,形成科学的生活方式,养成良好的生活习惯,对于我们教师来说,关键是自觉遵守学校规定的作息制度,劳逸结合,讲究饮食卫生,积极参加体育锻炼和文娱活动。健康的心理,良好的生活方式将有益于一生的健康。