健身良方——摩擦法

现代医学研究发现,人一出生就有一种天性——被触摸的要求。这种愿望如得不到满足,可造成皮肤“饥饿”。婴儿自小可从母亲的搂抱和爱抚中得到满足。随着年龄的增长,自理能力逐渐完善,人就可以自行解决和满足身体大部分皮肤的触摸要求。现代生理学已经证明,人体受到触摸后,能使心情舒畅,产生富有青春朝气的活力。