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| 太极意念养气基本功法 | |
| 作者姓名： | 赵芬 |
| 摘 要： | 此功在意念中模拟仙鹤两翅开合的动作,吸气时假想开翅采日月之光,呼气时假想闭翅。习练者实践后,普遍感觉全身舒适,气力充沛,尤适合初学太极者练习。此功法分三个阶段,各以仙鹤舒翅、开怀、导气作为比喻。1.舒翅两脚站立与肩同宽,两膝微屈,两手自然下垂,眼帘自然 |
| 关 键 词： | 基本功法 意念 太极 养气 假想 动作 |
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