|
|||||
|
|
| 培养学生协调放松能力的方法 | |
| 引用本文： | 李宝平.培养学生协调放松能力的方法[J].体育教学,2009(5). |
| 作者姓名： | 李宝平 |
| 作者单位： | 山东省济宁市微山县职业中等专业学校,272193 |
| 摘 要： | 学习和掌握跑的技术是进行协调放松能力培养的基础，在平时的训练中，我运用以下几种方法进行训练，收到了良好的效果：
1．放松弹性跑：站立式起跑30-50米，中速跑动，匀速跑，动作协调放松，前脚掌着地，富有弹性，步长适中不宜过大。 |
| 关 键 词： | 能力培养 放松能力 学生 几种方法 动作协调 匀速跑 训练 弹性 |
| 本文献已被 维普 万方数据 等数据库收录！ | |