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| 流通门石锁功 | |
| 摘 要： | 拳谚日：“练就金刚太极尊，浑身合下力千斤”，“要想四两拔千斤，须先练就万斤力”。这是技击运动“必先自强然后才能胜人”的根本规律。古代的项羽、李元霸、武松等均以其神力使改丧胆，关羽82斤的大刀，鲁智深ho多斤的排杖；都显示了过人的臂力。所以，力量是武艺的基础，练式必须统力。石锁为传统的练大工具，通过锻炼，可使全县各部特别是两臂的实力大为增强，而此种实力，乃是活力而并非拙力。因此，往昔武林世家的院坝里差不多都备有几套，用以练习，并视为基本功。练石锁，应从轻开始，逐渐加重；方法应正确，强调注意力集中和手眼… |
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