利用21天时间改掉一个不好习惯

牙医告诫我剔牙和刷牙一样重要。如果不剔牙的话,我的牙龈病会更厉害,我一直打算剔牙,但老是拖延着不行动。“好,就利用这三周改变自己的方法试试看。”我心里自忖。第一天算是最困难的了。第二天,第三天,剔牙这件事还是显得讨厌麻烦。但第一个星期才过去,剔牙就成为上床前的例行公事了。