豆豆的考试焦虑症

一“老师,考试焦虑自量表上面所列的各种症状,绝大部分我都有!”豆豆一进门就哭丧着脸急切地说。我倒了杯水给他,让他先坐下来。他舒了一口气,接着继续说:“每一次大考,从知道考试时间开始到正式开考,差不多有一两周的时间持续心慌、反胃、注意力无法集中,晚上难以入睡,进入考场就紧张、手抖、思维空白,总之几乎所有症状我都出现过。”我关切地倾听着他的诉说。“自我感觉实际水平应该排在年级30名左右。因为我的最好成绩进入过年级15名。但事实上,每次大考下来基本是徘徊在70名左右,不久前结束的第一次月考就排在第70名。”接着我又问:“你…