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| 小议适宜性休息方法 | |
| 引用本文： | 杨楠.小议适宜性休息方法[J].体育教学,1993(2). |
| 作者姓名： | 杨楠 |
| 摘 要： | 体育教学中的休息形式有三种:积极性休息、静止性休息和被动性休息。积极性休息(也称为活动性休息)是通过变换运动练习或做某些放松动作,达到使人体恢复疲劳的一种休息方法。其特点是对消除大脑疲劳有较显著的作用。被动性休息是通过外力(界)刺激 |
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