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| 您知道走和跑吗? | |
| 引用本文： | 邵心诚.您知道走和跑吗?[J].辽宁体育科技,1985(6). |
| 作者姓名： | 邵心诚 |
| 摘 要： | 优秀短跑运动员一般在第10至12步时就达到自己的最大步长和最高速度。慢跑时,落地的脚上有26块骨头和约20块肌肉和一百多根韧带受到牵动。加在脚上的重量则相当于本人体重的三倍。短跑的步长为185～210厘米,频率每分钟为250～275步。中长跑的步长为175～190厘米,频率则为每分钟185～195步。按马拉松跑世界最好的成绩折 |
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