睡前按摩四大部位可延年

中医认为,按摩养生疗法操作方便、简单,无须借助其它工具,适合人们家庭保健。如果每日睡前常按摩4大养生部位,可起到健体延年、防病祛病之功效。在中医理论中,背、脊、腋、腹是人体重要的保健区,常按摩这4大部位,可以促进血脉流畅,强健体魄,祛病延年。因此,想益寿延年、身体健康,睡前不妨常按摩这4大部位,有些动作可以夫妻两人相互协助,不仅益寿健体,还能增进夫妻间的感情。