健康博士信箱

健康博士:你好!现在学校开始号召我们参加"阳光体育与祖国同行"冬季长跑活动,我也想趁此机会好好锻炼一下身体,提高自己的健康水平。我有一个问题想要请教,我妈妈在我每次跑完步回家都要求我喝淡盐开水,说是对我有好处。