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| 中小学业余运动员的心理训练 | |
| 引用本文： | 张明珍.中小学业余运动员的心理训练[J].教学与管理,2002(27). |
| 作者姓名： | 张明珍 |
| 作者单位： | 浙江宁波市北仑柴桥中学 |
| 摘 要： | 心理训练的主要目的是培养发挥运动员的意志品质 ,掌握自己 ,控制自己的情感的能力和不受一切干扰的能力。运动员要学会在不同程度的紧张的条件下顺利地进行比赛 ,也就是善于调节心理的紧张程度 ,到一定的时候能使精神负担从比赛中解脱出来 ,让心理和生理得到短时间的但却是相当充分的休息 ,还要善于在适当的时候 ,都能由充分放松转为调动最大力量和迅速投入比赛。具备了这些心理条件 ,运动员就能发挥出最大的能力 ,创造最优异的运动成绩。心理训练一般是通过对运动员意志品质的培养和熟悉比赛条件去实现的。在具体执行中 ,可以从下面几个方… |
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