| 有氧运动处方在大学生减肥中的运用 |
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| 引用本文： | 黄伟业,王世和. 有氧运动处方在大学生减肥中的运用[J]. 通化师范学院学报, 2007, 28(4): 66-69 |
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| 作者姓名： | 黄伟业 王世和 |
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| 作者单位： | 1. 淮海工学院东港学院,江苏,连云港,222069
2. 徐州师范大学体育学院,江苏,徐州,221009 |
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| 摘 要： | 运用文献、调查、对比和实验等研究方法,制定和实施减肥有氧运动处方.通过多种有氧运动练习,改变不良的生活习惯,运动强度控制在本人最大安全运动心率的50%-70%,从而改善大学生肥胖的体型,减少腰腹部的脂肪堆积,增强心血管系统的功能.
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| 关 键 词： | 有氧运动处方 肥胖 体型 心血管系统 |
| 文章编号： | 1008-7974（2007）04-0066-04 |
| 修稿时间： | 2005-11-20 |
Application on Collegian Using Oxygen - sports Prescription to Lose Weight |
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| HUANG Wei - ye et al. Application on Collegian Using Oxygen - sports Prescription to Lose Weight[J]. Journal of Tonghua Teachers College, 2007, 28(4): 66-69 |
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| Authors: | HUANG Wei - ye et al |
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| Affiliation: | Donggang College, Huaihai Institute of Engineering, Lianyungang, Jiangsu 222069 |
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| Abstract: | |
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