谈如何提高大一新生的适应能力

<正>一、提出问题:“适应”一般是指个体与环境而言,具有两方面的含义,第一,指个体为了自己与所处的环境之间形成一种更为和谐的关系,根据环境的要求改变自己或者个体作用于环境并改造环境的要求,第二,指一个人与所处的环境间所达到的和谐状态.心理学家认为,适应良好是指在心理上充满幸福感,在日常行为中能圆满而出色地解决社会问题,能有效地进行学习和各种探索活动,反之亦然.当大一新生经过千军万马挤独木桥,登上梦寐以求的象牙塔的时候,不少人陡然发现,由于一系列的变化,产生了种种不适应,出现了种种心理矛盾,面对新的挑战与机遇.大一新生首先解决的问题是对新环境的适应问题.具体说来,他们的适应主要表现在以下几个方面