学会给自己“减压”

同任何事物具有两重性一样，“压力”既有正面效应。也有其负面效应。首先应该肯定。有压力并非坏事，它在一定条件下可以转化为动力。比如，“贫穷”是一种压力。但它可以转化成催人奋进的勇气，变为“穷则思变”的行动；身处“逆境”是一种压力，但是它能够磨砺人的意志。使其转化为人生的宝贵财富；“失败”是一种无形的压力，但通过总结教训可以转化为战胜困难、取得成功的动力等等。这些无疑都是压力所带采的正面效应。