小学生应如何保证睡眠

小学生一天的睡眠时间应该有多少?很多同学会回答:10小时。可是,成人一般只睡8小时,为什么我们需要睡10小时呢?因为我们正处在生长发育时期,器官组织尚未成熟,生理机能还不完善,容易产生疲劳,每天应有比成人更多的睡眠时间,才能满足身体健康的需要。