如何培养少年乒乓球运动员的心理素质

乒乓球比赛所需要的运动能源,力量、速度、技术、协调性等,均处于心理过程的控制之中。如果心理过程不首先得到控制,比赛所需要的能源就不会得到充分利用。因此心理素质的训练很有必要从少儿开始。一、少儿乒乓球运动员心理障碍的几种表现 1.一些运动员,平时训练心情比较放松、打的不错,常常出现高水平球,可一到比赛环境变了,气氛也变了,心理紧张、肌肉发僵,平日训练水平得不到正常发挥。平日在轻松条件下养成的动力定型被破坏了,信心因此产生动摇。最后导致一败涂地。