打破信念障碍

数千年来，人类一直认为四分钟跑完一英里是件不可能的事，不过在1954年，罗杰·班尼斯特就打破了这个信念障碍。 他之所以能创造这项佳绩，一来得归功于体能上的苦练，二来得力于精神上的突破。