扭伤了怎么办

我们平时玩耍锻炼时,不小心会拉伤肌肉或者扭伤关节,碰到这种情况,有些小朋友就会惊慌失措,甚至乱揉乱捏,结果不仅加重了伤情,而且还耽误了治疗和康复的时间。其实,如果处理及时方法得当,不仅能够很快康复,而且也不会影响活动能力和身体健康。因此我们应该懂得一些简单的处理方法。