晒一晒,更健康

"杲杲冬日出,照我屋南隅。负暄闭目坐,和气生肌肤。初似饮醇醪,又如蛰者苏。外融百骸畅,中适一念无。旷然忘所在,心与虚空俱。"读懂这首诗了吗?它是唐朝著名大诗人白居易写的《负冬日》。在冬末春初期间,他经常到太阳底下晒一晒,享受"日光浴",感觉非常舒服,于是用诗记录下晒太阳的身心体验。