浅谈中长跑的游戏法教学

中长跑运动是一项长时间的持续运动.在运动过程中,对中枢神经系统大脑皮质神经过程要求频繁地转换.如果兴奋过程要在较长的时间保持高频活动.容易导致大脑细胞产生疲劳,中枢神经系统的机能稳定性下降,学生经常出现一些不良反应.如脸色苍白,注意力协调能力变异.动作缓慢等.因而对中长跑产生厌烦情绪,影响整个的教学计划,因此需要运动系统在紧张的同时要有放松,这样才能不会过旱疲劳,换句话说“在跑的时候越轻松自然越有兴趣越好,而游戏由于内容丰富多彩,形式多样新颖,能最大限度地消除疲劳,充分发挥学生的主动性和积极性.因此被广大学生所爱好.特别是在中长跪教学中游戏法教学避免了一般体育学学的“规范性,统一性”的特征所以给充分发展学生个性创造了良好的条件.因此,合理地运用一些游戏活动,对提高学生活动情绪,活跃课堂气氛,调齐课的密度和运动量,对增强锻炼和加强教学效果,消除疲劳,都有较大的意义,但是在中长跑教学中教师很少采用游戏法进行教学,导致许多学生缺乏上课的兴趣,针对这种现象,本文对中长跑的游戏法教学作了初步的探讨.