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| 运动场上的心理学(二) | |
| 引用本文： | 文硕,王刚.运动场上的心理学(二)[J].四川体育科学,1983(4). |
| 作者姓名： | 文硕 王刚 |
| 作者单位： | 成都体育学院，成都体育学院 |
| 摘 要： | 运动员怎样克服失眠面临紧张的训练或参加重大比赛,一些运动员晚上总睡不着觉,心情苦闷,第二天不能很好地完成训练和比赛任务。因此,如何克服运动员的失眠,这是每个教练员和运动员都非常关心的问题。失眠是可以克服的。为了克服失眠,要弄清失眠的原因。首先我们从睡眠的道理讲起。随着自然科学的发展,出现了各种试图科学地解释睡眠现象的理论:有的学者认为,白天脑子中了特别的毒——催眠毒素,因而到晚上就要睡觉;有的学者认为,睡眠是由于血液的 |
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