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| 答疑解惑 | |
| 摘 要： | 尊敬的《精武》编辑：我在一次训练中不小心把腰扭伤了,而且伤得不轻,不过可以轻微活动。但只要用力活动,肌肉和韧带就很疼。我想问问,该怎样治疗才好呢?一位苦恼的读者李大侠：武术训练中,腰扭伤的情况很常见,多是由于准备活动不足或用力不当。遇到腰扭伤,处理的方法一般有两种： |
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