如何提高短跑速度的教法体会

跑是人体最基本的活动技能。短距离快速跑在小学各年级教材中都出现，是跑的重点项目。除跑的距离要求不同之外，技术要求可概括为一松，二大，三快，四平直，也就是动作轻松，步幅大，步频快，要平稳，直线性强。要达到上述要求，腿的后蹬前摆要快速充分有力，摆动腿用前脚掌积极着地缓冲。全身动作协调配合，但在不同年级的教学过程中应有所侧重。