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| 糖与耐力运动（综述） | |
| 引用本文： | 魏守刚,孙廷萱.糖与耐力运动（综述）[J].山东体育科技,1996(1). |
| 作者姓名： | 魏守刚 孙廷萱 |
| 作者单位： | 山东省体育科学研究所，山东省体育运动技术学院 |
| 摘 要： | 糖与耐力运动有密切关系，机体的糖原贮备和血糖水平直接影响运动耐力。通过合理控制饮食糖的数量和种类以及运动前、中、后的适时补糖，可以增加（赛前）糖原贮备，降低运动中的糖原消耗和促进运动后糖原恢复。 |
| 关 键 词： | 肌糖原．肝糖原．血糖．高糖饮食．耐力运动 |
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