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| 头部保健八法 | |
| 摘 要： | 头部,是人体的“首脑机关”。加强头脸部的锻炼,对于促进血液循环,保持青春活力,延缓衰老至关重要,下面介绍几种头面部的保健方法。 一、搓脸:将两手搓热后放到脸部,由下而上反复搓30下,古人称其为“驻颜术”,能使人皮肤去皱,有光泽。 二、梳头和拍头:梳头可不用木梳子,而是用10个指头从前额往后脑反复梳理30下,然后两手从前至后轻轻拍打头部15下,对改善头部血液循环和睡眠大有好处,并能增强记忆力和预防脱发。 三、搓擦耳朵:左手搓左耳,右手搓右耳,从上到下反复搓揉30次;然后两手的食指和中指在耳朵两侧反复搓30次;最后两手的劳宫穴对着两耳正面封压和放开分别 |
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