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| 四种平衡练习器的制作 | |
| 引用本文： | 张崴.四种平衡练习器的制作[J].体育教学,2013(3). |
| 作者姓名： | 张崴 |
| 作者单位： | 江苏省常州市武进星韵学校 213149 |
| 摘 要： | 一、太空平台
(一)材料工具
边长50～60厘米的木板一块,最好是直径约60厘米的圆木板,废篮球一个,混凝土半桶,螺丝钉若干、剪刀、螺丝刀.
(二)制作步骤
1.半球型底座制作:把废篮球剪去1／3的圆盖,将混凝土倒入半球内,离边沿约3厘米,轻轻摔打震动几次,并抹平表面.放于阴凉处凝固2天.
2.沿半球的边沿平分8等份,并垂直剪到混凝土处,向外折压形成8只"耳朵".
3.将半球平面紧贴在木板的中央,将8只耳朵拉出并紧贴在木板上,用螺丝钉固定半球型底座和木板,最好添加一个小垫片. |
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