摘 要: | 杜老师,您好!我有时精力异常充沛,神采飞扬,好像做什么都不在话下,有时却委靡不振,脑子里只是一片混沌,我想这种情况在上学的朋友身上表现比较普遍吧,我现在读研三,这种状态可以说在我身上表现得极为明显,交替得太过频繁,而且状态差起来几天都调整不过来,就眼睁睁看着时间溜走而束手无策。我很想养成规律的学习和生活习惯,把自己的状态调整到可控范围之内,做起来真是很困难,请问杜老师,我该如何调整自己?千江月千江月同学:对于这种现象,我觉得这不是一个例,许多人都会出现这种状况。首先,从自己身上找原因。想一想会不会是自己订的目标太高,…
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