“在营养方面提高”

你可以描述一下你从现在到上海世锦赛期间的训练计划中的主要元素吗？继续提高我的蛙泳技术，使我在混合泳后阶段和前阶段一样具有竞争优势。我总是想使自己比以前更加健康，更苗条，更有力量。这就意味着更多强度更大的地面练习，并在游泳池中使自己尽力做到极限。这能够让我的肩膀更加强壮和健康。