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| 健身气功与养生之道 | |
| 引用本文： | 曲黎敏.健身气功与养生之道[J].健身科学,2011(2):16-17. |
| 作者姓名： | 曲黎敏 |
| 作者单位： | 北京中医药大学 |
| 摘 要： | 《从头到脚说健康2》胸腹部锻炼法●人为什么会打哈欠、伸懒腰?日常生活中,我们为什么会经常打哈欠、伸懒腰呢?从中医的角度来说,这是胃气不降,三焦气机不顺的表现。如果长时间地伏案工作,脏腑不舒,心肺之气不足,人就会开始疲劳。这时,人体就出现自救的动作——伸懒腰。当我们伸懒腰,两臂上举的时候,胸腔就得 |
| 关 键 词： | 三焦 调理脾胃 日常生活 动作 健身 胸腹部 五脏六腑 长时间 人体 锻炼 |
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