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| 老来健脚八震功 | |
| 作者姓名： | 黄炳钦 |
| 摘 要： | 俗话说"人未老脚先老",或说"人老先从腿脚起"。为了强化脚力,旺盛气血,强身防衰,民间参照传统的"站桩震功法"和八段锦的"背后七颠百病消"这两种保健功的动作和道理,改编成一种有强身健脚功能的简单有效的八震功,共有八节动作。 |
| 关 键 词： | 动作 颠动 八段锦 做法 练功 高血压 身体重心 手掌 震动 双臂 |
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