越野滑雪运动员专项力量训练方法

现代越野滑雪的场地线路,对运动员的身体素质提出了更高的要求。青年组10公里比赛线路的高度差已达到250米—400米;15公里达到300米—450米。而成年男子10公里比赛线路的高度差达300米—450米;15公里达450—600米;30公里是750米—1000米;50公里是1000米—1500米。除此之外,由于新材料的出现,滑雪板得到了改进;现代化机器对滑行线路的修正,使滑行速度不断提高。因此,对运动员的力量提出了更高的要求。在这里将俄罗斯库兹涅佐夫的越野滑雪运动员专项力量练习方法解译介绍给大家。