背越式跳高过杆常见错误动作产生的原因与纠正方法

众所周知，过杆是最终决定背越式跳高成败的重要环节，正确的、合理的过杆技术是利用人体旋转和人体与横杆相对位置的改变而控制好身体旋转速度的变化，使得人体的各个部位能顺利地越过横杆。整个过杆动作是沿着身体重心的运动方向顺势依次快速完成，在此过程中，任何多余动作的出现都会影响过杆的实效性，如过大的顶髋和收腹动作，都会造成髋部的位置急剧地上升或下落，给过杆带来较大困难。