太极拳运动对老年人的健身作用

太极拳古往今来一直被人们视为一种行之有效的保健方法及终身锻炼的首选项目。太极拳运动可以提高人群的健康水平，在一定程度上降低医疗费用。太极拳简便易学、安全有效的优点，越来越多地受到社会的普遍欢迎和重视。因此，无论是医学界还是体育界，都对太极拳运动进行了深入研究。