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| 教师压力的自我缓释 | |
| 引用本文： | 倪金洪.教师压力的自我缓释[J].师范教育,2003(Z1). |
| 作者姓名： | 倪金洪 |
| 作者单位： | 江苏省靖江市教师进修学校 |
| 摘 要： | 在社会急速变革的今天,面对社会职业本身、人际群体以及家庭等多重压力时,教师在身心等方面产生困扰的不可预见的事件明显增加,由此产生的身心问题也在显著增加。为能有效地解决问题,我们不仅需要重视研究教师的压力问题,探究引起教师焦虑的“压力源”,更重要的是让更多的教师关注自身健康,学会有效地缓释自己的压力,调整心态,不断提高自身的心理健康水平。心理压力的存在在个体发展过程中几乎是一种不可避免的普遍现象。从其本质上说,心理压力的产生是内外环境不协调的结果或表现,是外部要求或期望水平超过现有能力时的一种心理感受。在很… |
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