|
|||||
|
|
| 情绪疏导的6种方法 | |
| 引用本文： | 王勤国.情绪疏导的6种方法[J].高中生之友,2004(3). |
| 作者姓名： | 王勤国 |
| 作者单位： | 山东 |
| 摘 要： | 情绪是影响身心健康和学习的重要因素,因此要保持身心健康和良好的学习状态就要保持健康的情绪,学做情绪的主人,用理智的力量去抑制情绪的冲动。要及时疏导己形成的消极情绪,解除精神的压力。那么怎样正确地进行情绪疏导呢?一、释放自己。心中有烦恼、不痛快、伤心的事,不要闷在心里而要找有关的人,自己的朋友或亲人倾诉。即使他们找不出好的解决办法,自己说出来或写出来也是一种释放,于身心有益。长期强制压抑情绪,会使内心的体验变得更加强烈,从而有可能导致心理疾病。俄罗斯有这样一句名言:“一个欢乐两个人分享,欢乐就变成了两个;一个痛… |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |