夏季运动忠告

运动有利于健康,但如何科学运动则是门学问,很有讲究。俗话说“冬练三九,夏练三伏”,这句话讲的只是锻炼的持续性,诚然运动要讲究持续性,但更要讲科学性。在这里,向大家介绍几点夏季锻炼的小常识。