速度障碍的成因及消除

一、何谓速度障碍 运动员在长期训练过程中,当位移速度达到一定程度时,其短跑成绩就会出现停滞、难以提高的现象。这种状况通常就称为“速度障碍”。这种平台期是运动员、教练员最感头痛的事。