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| 训练、疲劳及过度疲劳的原因、诊断、处理及预防② | |
| 引用本文： | 王安利.训练、疲劳及过度疲劳的原因、诊断、处理及预防②[J].中华武术,2001(9). |
| 作者姓名： | 王安利 |
| 作者单位： | 北京体育大学 |
| 摘 要： | 二、过度疲劳 (一)过度疲劳的概念 训练适应的机制是生理应激。在此过程中运动负荷是引起适应性变化的生理性刺激物,然而训练和日常生活的总负荷超过了运动员所能接受的限度后,运动负荷就由量变转为质变,从生理性刺激物变成了病理性刺激物。由于训练和比赛与恢复之间的不平衡,在加上千变万化非训练应激因素,由此而造成了分解代谢大于合成代谢、糖元耗竭、氨基酸不平衡及植物神经功能紊乱,从而引起过度训练,出现一系列心理状 |
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