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| 杆上错误杆下解决 | |
| 作者姓名： | 张玉强 |
| 作者单位： | 内蒙古兴安盟科右中旗三中 |
| 摘 要： | 在背越式跳高的教学和训练中,杆上错误动作如“杆上落”“坐着过杆”等现象会经常出现。在解决这些问题时,也往往会陷入杆上动作就在杆上解决的误区,结果是“头痛医头,脚痛医脚”,效果不是很理想。我在进行背越式跳高教学时,通过助跑和起跳解决杆上错误动作,效果很好。 背越式跳高过杯中常见的错误及杆下解决方法: 一、杆上做不出“背弓” 一般认为,杆上做不出“背弓”是由于杆上低头而不抬头、协调用力能力较差或者是腾空后上体过于直立以 |
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