自考生考试压力应对小贴示

拿出一张纸,按照自己的实际情况回答下面的5个问题。1、请你设定一个切实可行的成绩目标目标:设定一个可行的目标可以缓解考试焦虑。目标设定时,要充分考虑自身特点,目标可以具体到每门课的分数,因为每个人都有稳步发展的长处和短处,在选择目标时要注意扬长避短。冷静地反思自己的考试成败,同时制定一个适合自己的目标。