准备活动的重要性和规律性 |
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引用本文: | 赵国雄.准备活动的重要性和规律性[J].贵州体育科技,1993(1). |
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作者姓名: | 赵国雄 |
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作者单位: | 广州市体委 510620 |
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摘 要: | 本文从生理学角度阐明了准备活动可以增强中枢神经系统的兴奋性,增强人体机能的工作效率,增强对外界环境的适应性,提高运动员训练和比赛的欲望、质量和水平;指出准备活动时间长短和负荷强度要适当,应以完成整个训练课的基本技术部分为目标,必须适应比赛、特别是重大比赛的实际需要。
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关 键 词: | 准备活动 神经系统兴奋性 人体机能工作效率 外界环境适应性 |
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