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科学选择健身时间:日出后日落前为宜
摘 要:
健身如果不注意科学性,就有可能达不到锻炼身体的效果。专家指出,健身应该选在日出之后日落之前,并且要遵循安全、适量、循序渐进的原则,否则健身效果就可能事倍功半。
关 键 词:
健身时间
科学选择
日落
日出
锻炼身体
循序渐进
健身效果
科学性
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