学制动快回位 加速＋减速=有效的场上移动

网球移动的复杂程度不亚于网球的击球技术。大多数时候,教练的注意力集中在教学生快速启动,却忽略了制动问题。大范围跑动击球后,上身和下肢如何停下来,是在为回位和下次击球作准备,也是提高整体移动速度的一环。我们会提供一些训练方法帮助业余选手在击球完成后提高回位速度。